立冬，是二十四节气中的第十九个节气，斗柄指向西北方位，太阳黄经达225°，于每年公历11月7-8日之间交节。立冬是季节类节气，表示自此进入了冬季。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候渐变。

立冬是冬季的第一个节气，代表着冬季的开始，为冬三月之始。立冬与立春、立夏、立秋合称“四立”。春种、夏耘、秋收、冬藏，万物在春天萌生，在夏天滋长，在秋天收获，在冬天进入休藏状态。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态，草木凋零、蛰虫休眠。如《孝经纬》曰：“斗指乾，为立冬，冬者，终也，万物皆收藏也。”

寝室消防安全和用电安全仍然需要重视，要谨记不使用明火或大功率电器，预防火灾事故的发生，避免不必要的人身财产损失。另外虽然冬季室外温度骤降，但不可因此而不进行室内通风，应每天早晨、中午和晚上各开窗通风20分钟，保持室内空气新鲜。

自觉遵守疫情防控规定，提高防范意识，学习防疫常识，筑牢安全防线，坚决克服麻痹思想和侥幸心理。在校坚持佩戴口罩，不扎堆、不聚集，保持一米线社交距离。不购买，校园周边摊点食品、货物等，杜绝输入感染风险。积极配合、主动参加核酸抽检，严格落实保持1.5米间距、佩戴口罩等防护措施，自觉展现文明素养，共同维护现场秩序。

体育锻炼可促进热量产生，调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。要保持适当的体育锻炼，适当拉伸，让自己的身体时刻保持健康的状态，降低感冒的机率。睡眠是消除身体疲劳的重要方式，要保证充足的睡眠、合理的休息，保证精力充沛，提高思维敏捷度和办事效率。

冬季到来，气温骤降，同学们更要注意及时增添衣物，注意保暖、预防感冒。人体多数热量由头部散失，寒冷天气下更要注意头部保暖，佩戴帽子、耳罩和口罩等防寒用品，维持人体正常温度，确保身体健康。另外雨雪天气保证鞋袜温暖干燥也对保暖至关重要。

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